SHREDDY

SHREDDY là ứng dụng duy nhất bạn cần để đạt được mục tiêu chuyển đổi của mình, bất kể chúng là gì. Hãy tham gia cùng hơn 250.000 NGƯỜI LẮP RÁP đang nhận được kết quả THỰC ngay hôm nay.

Tìm hướng dẫn tập luyện do SHREDDY PT của chúng tôi tạo ra với kỹ thuật được khoa học hỗ trợ hoàn hảo cho bạn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, nếu bạn đang luyện tập tại phòng tập thể dục hoặc ở nhà, hãy kiểm soát hoàn toàn nhật ký của mình với lịch có thể tùy chỉnh của chúng tôi. Thực hiện theo một kế hoạch bữa ăn được thiết kế riêng cho mục tiêu và nhu cầu ăn kiêng của bạn, được thiết kế bởi chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp của chúng tôi và luyện tập hiệu quả sau 30 phút hoặc ít hơn với các lớp học thời gian thực!

Để giúp bạn có động lực, chúng tôi sẽ tải lên nội dung mới mỗi tháng! Từ công thức nấu ăn đến bài tập, thử thách đến các tính năng hoàn toàn mới, chúng tôi sẽ giữ cho nó luôn mới và độc quyền cho ứng dụng SHREDDY.

Tham gia Nhóm SHREDDY và ​​bạn sẽ có quyền truy cập vào:

HƯỚNG DẪN LÀM VIỆC CHO TẤT CẢ CÁC KĨ NĂNG VÀ MỤC TIÊU

SHREDDY dành cho tất cả mọi người, cho dù bạn mới bắt đầu hành trình tập thể dục của mình hay đang tìm cách xây dựng tiến bộ hơn nữa; chúng tôi có các bài tập cho mọi cấp độ và mọi mục tiêu. Các chương trình tập luyện của chúng tôi được điều chỉnh cho phù hợp với sở thích và mục tiêu của bạn. Với hơn 14 hướng dẫn để bạn lựa chọn, có một số thứ cho bất kỳ mục tiêu nào của bạn. Nếu bạn là người mới bắt đầu tập luyện, thiếu thời gian hoặc muốn tiếp tục hành trình rèn luyện sức khỏe của mình, có một hướng dẫn về SHREDDY dành cho bạn.

Thực hiện theo hướng dẫn tập luyện trong phòng tập thể dục chưa bao giờ dễ dàng hơn với các khuyến nghị kỹ thuật và video tham khảo cho các bài tập để bạn luôn cảm thấy được hỗ trợ, tính năng theo dõi trọng lượng và số lần tập cho mỗi lần tập đảm bảo quá tải liên tục cho tiến độ thực sự và tính năng thời gian nghỉ ngơi được tích hợp sẵn.

Các bài tập thể dục tại nhà của chúng tôi hoàn hảo cho những ai thích tập luyện tại nhà hoặc trong khu vực yên tĩnh hơn của phòng tập thể dục, thiết bị tối thiểu là cần thiết cho việc tập luyện và đảm bảo kết quả tối đa!

CÁC LỚP HỌC THEO THỜI GIAN THỰC TẾ ĐỂ BẠN NGAY LẬP TỨC TRONG THỜI GIAN KHÔNG

Các lớp học thời gian thực của chúng tôi kéo dài từ 7-30 phút để đảm bảo bạn có thể có được một buổi tập luyện hiệu quả ở bất cứ đâu và bất cứ khi nào bạn cần. Những bài tập này cần ít hoặc không cần thiết bị để làm cho chúng trở nên hoàn hảo khi bạn không thể đến phòng tập thể dục và được hướng dẫn bởi các PT có trình độ với các bài tập hồi quy và tiến trình có sẵn cho tất cả các bài tập.

KẾ HOẠCH ĂN NGON CHO MỌI HÌNH THỨC ĂN

100 công thức nấu ăn do chuyên gia dinh dưỡng chuyên gia của chúng tôi xây dựng bao gồm tất cả các loại chế độ ăn kiêng. Chúng tôi sẽ chỉ định cho bạn một kế hoạch ăn uống để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình hoặc chỉ duy trì một lối sống lành mạnh tùy thuộc vào mục tiêu của bạn.

CỘNG ĐỒNG PHỤ NỮ SIÊU HỖ TRỢ

Chúng tôi luôn được biết đến với cộng đồng tương tác và hỗ trợ của chúng tôi trên Instagram và bây giờ bạn cũng có thể tìm thấy nó trên ứng dụng! Bắt đầu trò chuyện, làm quen với những người khác, tạo các nhóm hỗ trợ và tham gia các diễn đàn trong ứng dụng về mọi thứ, từ tập luyện đến bữa ăn đến các cuộc thảo luận chung.

HÀNH TRÌNH THỂ DỤC CỦA BẠN TẠI MỘT NƠI

Bạn sẽ có hồ sơ toàn diện nhất, nơi bạn có thể cập nhật hành trình tập thể dục của mình. Tải lên hình ảnh tiến trình, các phép đo, viết nhật ký và kiểm tra tất cả các số liệu thống kê về sức khỏe của bạn ở một nơi!

KHỞI ĐỘNG KIT VÀ KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI BẤT CỨ AI NÀO BỎ CUỘC

Bạn sẽ có quyền truy cập sớm vào tất cả các lần ra mắt và bổ sung bộ mới và bổ sung, vì vậy bạn có thể lấy mọi thứ bạn cần cho hành trình rèn luyện sức khỏe của mình trước bất kỳ ai khác!

Đăng ký của bạn sẽ hoạt động trên các thiết bị của bạn và tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn đăng ký. Bạn có thể quản lý đăng ký và tắt tính năng tự động gia hạn trong Cài đặt tài khoản trong iTunes sau khi mua. Sau khi mua, sẽ không hoàn lại tiền cho bất kỳ phần nào chưa sử dụng của thời hạn.

Bằng cách tạo tài khoản, bạn đồng ý với các Điều khoản và Điều kiện, có thể tìm thấy tại: https://www.shreddy.com/terms-and-conditions